Evolução do meu peso

Qdo descobri a gravidez eu estava com 63kg..e sabia que dali em diante eu soh iria engordar e engordar...fiquei com medo de engordar muito...por causa da pressão alta...e tb pq nao faz bem...e comecei a me policiar...andei todos os dias....e cortei os doces...comi direitinho...e de noite que é o meu maior problema eu comi so 1/2 pão de forma com 1/2 fatia de queijo e um pouquinho de suco...No escritório nada de bolachinhas...era 1 fruta de manha e 1 fruta de tarde. Conclusão: mesmo gravida eu estava emagrecendo...em dois meses de gravidez eu havia perdido 1,5kg.

Agora estou novamente com 63kg...(muita vergonha!)

fiz uma aposta com uma colega da academia, vamos fazer dieta do dia 01/10 a 01/12 - 60 dias...vamos ver quem perde mais quilos...quem perder menos da um presente pra outra...Eu em especial tenho vários motivos pra fazer a dieta:

estou gorda mesmo / vou engravidar em breve / vou fazer um cruzeiro dia 04/12 / e quero ganhar a aposta...rsrsrsr...Queria ter força de vontade pra emagrecer como fiz na gravidez...sozinha...sem ter que tomar remédio ou pagar uma nutricionista...Falando nisso tenho consulta marcada dia 13/10.

Pesei na academia deu 63,50kg...pq foi de noite...e sempre estou mais pesada a noite..mas hj pesei de manha...qdo estou mais leve e deu 63kg...isso significa que a noite deve chegar aos 65kg...facil..facil...

Pra piorar n me exercitei no fds...e comi demais! me entupi de comida japonesa no sabadão e de charuto no domingo...

Pretendo...deixar anotado tudo que como a partir de hj aqui...vou tentar tirar foto do almoço...volto num prox post com o que comi hj...fui!!

Voltei!!!!

Após a curetagem, já tive 2 menstruações. Ainda não esta reguladinha não...e sinto que a ovulação, pelo menos nesta ultima menstruação veio adiantada...senti o "muco" lá pelo 10º dia...Então tenho que tomar bastante cuidado para ainda não engravidar.

Fui no Cardiologista dia 22/09 e fiz um ecocardiograma, ele disse que esta tudo bem, e me deixou com 50mg de ATENOLOL/dia. Disse que se eu quisesse podia engravidar.

Fui na Gineco tb, fiz mamografia, ultrasson de mamas e o trans tb...tá tudo otimo! Ela tb disse que se eu queisesse podia tentar de novo!

Na semana passada dia 26/09 fui na Endocrinologista, levei meu exame de TSH, que como eu havia escrito aqui estava muito baixo...era 0,01 depois foi 0,58 e neste ultimo exame foi de 5,90! Levei um susto ! A médica explicou que é assim mesmo...e reduzimos a medicação a 50%. Agora tomo TAPAZOL 10mg (1/2 comp/dia) Ela NÃO me liberou para engravidar...Disse que seria melhor esperar até o proximo exame, que farei daqui 4 semanas. Também é bom pq da tempo para o utero se recuperar bemmmm...da agressão que é uma curetagem!

E tb tenho tempo pra pensar se é isso que queremos mesmo!!! Ainda tenho tanto medo sabe! do fato de ter a PA alta...n sei o que poderá acontecer durante a gravidez e os riscos que realmente eu corro! Tenho mais uma consulta com o gineco (outroO dia 20/10) e o cardiologista tb...ah..tenho que fazer o exame da esteira..esta marcado para o dia 15/10...ah...e marquei o psiquiatra tb pro mesmo dia...todo mundo vive falando que o meu problema é de cabeça....vamos ver o que ele acha...bye!

Dando um Alô

Fiz a CURETAGEM no dia 26/07 e no dia 05/08 fiz um UGS para saber como estava o utero.

O utero está limpinho...e havia somente um pequeno cisto no ovario direito de 2 mm que é do tipo "simples de aspecto funcional" provavelmente por estar proximo da nova ovulação.

A gineco pediu os exames de rotina, papa e UGS de mamas e mamografia.

Ja fiz o papa no dia 13/08, ainda n peguei o resultado, mas a médica que realizou o procedimento disse que está tudo bem. Os outros exames vou fazer no fim da prox monstra, que ainda n sei qdo vai ocorrer.

Eu viajo pra Disney no dia 26 agora....provavelmente estarei no vermelho bem na viagem...e se acontecer isso mesmo n vai dar para fazer esses exames, já que chego no Brasil no dia 07/09.

Vai ter que ficar para a prox monstra... afe!

Na ultima vez que passei com o Dr Carlos dia 05/08 perguntei sobre qdo poderia engravidar novamente...ele me disse que soh qdo a pressão estiver controlada e a tireoide com niveis proximos do normal. Tenho consulta com o cardio dia 19/08, ja vou avisa-lo da minha pretensão de engravidar logo e pedir para receitar o remedio adequado.

A endocrino ja me deixou mais triste...disse que soh me libera qdo o TSH estiver em 2...e no ultimo exame deu 0,38...então o negocio vai longe pelo jeito...ela me disse que acha dificil chegar a 2 ainda este ano...

Ela mudou a medicação, comecei a tomar hj 16/08 o TAPAZOL 10mg - 2x/dia.

Tenho fé de que ainda este ano engravido de novo...aguardem e verão novas e boas noticias...

13 dias apos a curetagem

Já se passaram 13 dias que fiz a curetagem, estou bem, não tenho dores, alias apos a curetagem eu não senti nadinha...a unica coisa que incomoda é que ainda estou sangrando...cada dia que passa o fluxo diminui, mas isso ta enchendo o saco.

Na sexta fui ao Dr Carlos...ele me pediu um novo UGS que marquei pra amanha...esse ugs é pra dar uma olhada no utero..ver esta bem limpinho...pq caso contrario pode ser que seja necessário uma nova curetagem...eu nem quero pensar nisso...vai dar tudo certo...vai estar tudo limpinho.

Algumas questoes do dia: sexo qdo pode fazer de novo? assim que parar de sangrar (parar mesmo) estou calculando mais uma semana...

um nova gravidez: o Dr Carlos quer que eu procure o mais rapido o cardiologista, para acertar minha PA, ele quer que eu ja comece a tomar o remedio certo, para quem quer engravidar...para evitar o que aconteceu na minha...estar tomando um remedio inadequado, ter que trocar pelo aldomet, e ai ficar com a pa descompensada...

O problema do hipertireoidismo parece estar controlado...fiz uns exames na semana passada e o T3 e o T4 estão bem melhores que nos outros exames...Agora é so arrumar o remedio da PA e tentar de novo...mas isso eu acho que vai mais uns 2 ou 3 meses...então se estamos no inicio de agosto...provavelmente terei uma menstruação ainda este mes...e ai vou esperar mais o mes de setembro...e então em outubro vou tentar novamente....

Amanha mando noticias sobre o UGS

CURETAGEM

Não teve jeito...apos ver o UGS meu gineco resolveu que teríamos que fazer a Curetagem. Na terça dia 26/07 fiz o UGS logo de manha e as 16hs fui para o consultorio do Dr. Ele disse que pelo laudo havia muito material e que apesar de estar descendo poderia demorar muito...Eu fiquei muito triste mesmo...esse dia eu chorei demais...

De manha no UGS pq o medico que fez o exame nos aconselhou a partir pra isso...e a tarde meu Dr confirmou ....e o pior ele queria fazer no dia mesmo...

Fui pra casa...fiz depilação...que alias foi outra tortura...e fomos pro Santa Joana...Demos entrada as 20h30...e pra mim pelo menos foi uma eternidade até entrar na sala de cirurgia...

havia tantas mulheres gravidas lá...todas com barrigão...fiquei com raiva de todas elas!!!

A pior hora pra mim...foi qdo nos chamaram numa sala...para fazer umas perguntas...e do nada me disseram : "então pode ir ali pra traz e ir tirando a roupa" levei um sustão...qdo vi a mulher com um saco...pedindo pra eu tirar a roupa e ir botando la dentro...sei que é exagero..mas parecia o filme.."A Lista de Shindler"..deixando a roupa pra nunca mais voltar....essa hora eu morri de medo...e comecei a chorar...vesti a roupa para entrar no centro cirurgico...abracei o Clovis e fui!

La dentro mais medo...da cadeira de rodas fui para a maca...da maca para uma sala onde a enfermeira veio conversar comigo...e depois o anestesista... e o medo crescendo...e a PA aumentando...ai furaram meu braço...isso sim foi a unica dor que senti....doeu mesmo...colocaram o soro..e depois um remedio pra eu dormi...depois disso não lembro de mais nada...só de acordar no meu quarto...graças a Deus tudo tinha acabado!

Fiquei no hospital até as 10hs do dia 27/07...o médico me deu o dia...e hj estou no trabalho...mas sem vontade nenhuma de estar aqui...

Dando um alô...

Na quarta feira de noite (20/07) começaram as dores, e meu Deus do ceu que dores!!! eu pensei que ia morrer juro mesmo! A 1h da manha da quinta feira n aguentava mais...e meu marido foi comprar o TYLEX pra mim...mas infelizmente como as dores já haviam começado demorou a beça pra fazer o efeito. O sangramento começou na quinta de manha...como eu n tinha noção do que iria acontecer, ao acordar as 6hs pensei que tudo tinha acabado e fui trabalhar...mas pressentindo de que algo iria acontecer fui embora na hora do almoço...e graças a Deus que fiz isso, pq as 15hs tudo começou novamente...e mais forte que a primeira vez...e desta vez eu estava sozinha em casa...é horrivel, eu pensei mesmo que ia desmaiar...sozinha em casa...a temperatura do corpo fica alta..a pressão aumenta...teve uma hora que eu tava no banheiro, e a dor foi tanta que vomitei e tive diarreia e mais as contrações tudo na mesma hora...nessa hora eu pensei em gritar aqui, mas o que adiantaria? nada! neste dia as contrações vinham de 1min em 1 min...n tenho palavras pra explicar a dor...é demais!

Hj domingo já estou no quarto dia de sangramento...o médico disse que sairiam "placas" de dentro, mas pra mim...saiu pouca "placa" foi mais sangue mesmo!

Depois de tanta dor...tenho tomado o tal TYLEX 2x/dia...eu n quero sentir aquilo nunca mais!

Hj liguei pro medico...ele quer que eu faça o UGS na terça, e na terça mesmo leve pra ele...e me disse que se ainda tiver alguma coisa, teremos que fazer a curetagem...fiquei tao decepcionada, sabe? depois de tanta coisa que passei, tanta espera pra sair naturalmente...ainda pode ser que tenha que fazer a curetagem!!! ele disse que se ficar sangrando muito eu posso ter uma infecção.

Então na terça dia 26/07 volto aqui pra dizer se interno ou não, por mim n interno...tudo vai dar certo..tudo esta sendo limpado....tenho certeza disso...

Ultimas Noticias...

Como eu havia falado em um post anterior, no dia 05/07 percebi um "rosinha" ao me limpar e o instinto materno falou mais alto e corri para o hospital Santa Joana. |Hoje percebo que esse "rosinha" nao teve nada haver com o aborto. Primeiro que no ultrasson foi constatado que o embrião já estava morto há alguns dias e segundo que depois deste "rosinha" nunca mais apareceu um outro "rosinha" destes. Até ontem 14/07 eu estava "limpa" sem nenhum sinal de que haveria o abortamento. Mas hoje parece que tudo está mudando...já saiu uma especie de "roxinho" e isso algumas vezes durante o dia de hj (15/07) mas ainda nada muito concreto...bem leve..nem sujando a calcinha esta...apenas percebe-se o "roxinho" quando me limpo.|

Neste dia 05/07 foi o primeiro UGS, no dia 12 fiz o segundo e nenhum sinal de abortamento e no dia 14 mais um e nada....mas agora parece que as coisas estão querendo acontecer Inshalá!

Hj o Dr Carlos passou o remédio METHERGIN que é um potente estimulante uterino, foi indicado para ajuda no processo do abortamento. Ele me disse que se não ocorrer o abortamento, irá me internar no dia 04/08. E isso eu não quero de jeito nenhum, quero evitar a tal CURETAGEM a todo custo...quero sair bem desta gestação e me preparar a próxima, que será ainda este ano!

Como tenho hipertensão e hipertireoidismo o Dr Carlos pediu para que eu procurasse os respectivos médicos para cuidar da saúde, e avisa-los sobre minha intenção de engravidar novamente este ano. Assim estarei mais preparada e bem cuidada.

A próxima consulta está marcada para o dia 27/07 e o novo UGS no dia 26. Volto com mais noticias em breve....

Legislação no Caso de Aborto Não Criminoso

Art. 395 da CLT

Em caso de aborto não criminoso, comprovado por atestado médico oficial, a mulher terá um repouso remunerado de 2 (duas) semanas, ficando-lhe assegurado o direito de retornar à função que ocupava antes de seu afastamento.

Aborto Espontâneo

Ter a gravidez terminando em aborto pode ser muito triste e penoso. As seguintes informações dirão os sintomas e tratamentos para os diferentes tipos de aborto. Talvez isto ajude a entender se tiver um abortoe é pouco provável que tenha feito algo para causá-lo. Existe uma boa chance de que seja capaz de ter um bebê na próxima vez.

O que é aborto?
Um aborto é o final espontâneo de uma gravidez antes da vigésima semana. O termo médico usado é aborto espontâneo.

Mais ou menos 20% de toda gravidez termina em aborto durante as primeiras 16 semanas. Muitos ocorrem dentro de 10 semanas. Algumas mulheres abortam mesmo antes de saber que estão grávidas; um atraso na menstruação pode ser o único sintoma.

Como isto ocorre?
Muitas vezes é difícil saber exatamente a causa do aborto. Contudo, a maior parte dos abortos ocorrem quando os cromossomos do espermatozóide encontram com os cromossomos do óvulo. Muitas vezes o bebê (também chamado de feto) não se desenvolve por completo, ou desenvolver-se de maneira anormal. Em casos como estes, o aborto é a maneira que o corpo termina a gravidez que não está se desenvolvendo normalmente.

Outras causas possíveis de aborto incluem infecção do útero, diabetes sem controle, alterações hormonais, e problemas no útero. Excesso de cigarro, álcool e drogas ilegais como a cocaína também causam o aborto principalmente no início da gravidez quando os principais órgãos do bebê estão se desenvolvendo.

Um cérvix (parte baixa do útero) incapaz algumas vezes causa um aborto. Durante o trabalho de parto o cérvix dá abertura para permitir que o bebê saia do útero e passe através da vagina. O cérvix que começa a aumentar a abertura muito cedo pode resultar em abortamento. Muitas vezes, se o problema é descoberto cedo, pode ser tratado e para a gravidez continue.

Uma queda da mãe raramente causa aborto pois o bebê está muito bem protegido dentro do útero. Complementando, não há nenhuma evidência que estresse emocional ou físico ou atividade sexual possam causar aborto numa gravidez normal.

Quais são os sintomas?
Os possíveis sintomas incluem:

- Sangramento da vagina. A quantidade de sangue pode variar de algumas gotas de sangue a sangramento intenso. O sangramento pode começar sem nenhum aviso ou pode apresentar um corrimento escuro primeiramente.
- Dor como cãibra em seu baixo abdômen
- Secreção abundante proveniente de sua vagina sem sangue ou dor. Isto pode significar que suas membranas se romperam (sua bolsa d'água estourou).

Pode ser percebido algum material sólido passando através de sua vagina. Tente guardar este material para seu médico examinar.

É possível que não tenha sangramento ou dor, mas o feto tenha morrido e os sintomas da gravidez já não existam mais.

Como é diagnosticado?
Seu médico pode fazer um exame pélvico para checar o tamanho do seu útero e a condição do cérvix pedindo um ultrasom para ver se a gravidez está fora do útero ao invés de dentro dele. (A gravidez fora do útero é chamada de gravidez ectópica) ou mostrar se o óvulo nunca se desenvolveu em feto.

Qual é o tratamento?
Se você apresentar uma ameaça de aborto, há uma chance de sua gravidez continuar. Haverá uma pequena quantidade de sangramento de sua vagina que muitas vezes é indolor, mas pode ser acompanhado de cãibras. O cérvix permanece fechado e o médico recomendará que permaneça na cama por 1 ou 2 dias. O descanso pode parar o sangramento e promover a continuação da mesma normalmente. Precauções especiais como parar com exercícios, descansar seus pés o máximo possível e evitar o relações sexuais pode ser necessário por várias semanas.

Se o sangramento é causado por um cérvix incapaz, este pode ser fechado até a chegada do bebê, sendo também administrados medicamentos para relaxar o útero.

O aborto torna-se inevitável se o sangramento e as cãibras continuarem e o cérvix começar a se abrir. Um abortamento inevitável significa que o feto morreu e nada pode ser feito para impedí-lo. O útero expele inteiramente seu conteúdo. Este é chamado de aborto completo.

O abortamento é incompleto se somente uma parte do conteúdo for expelido. Uma dilatação e curetagem (D&C) ou procedimento de sucção pode ser exigido para remover o restante do feto e da placenta. Nestes procedimentos o cérvix é aberto e o tecido é cuidadosamente raspado ou succionado.

Se o feto morreu mas não teve sangramento, seu médico pode pedir um D&C ou induzir o trabalho para remover o feto e a placenta.

Quais são os riscos associados ao aborto?

Um aborto geralmente não colocará em risco sua saúde a menos que seja incompleto e caso isto ocorra sem ser diagnosticado e tratado, o sangramento pode continuar e o tecido deixado no útero pode infeccionar. A depender do tipo de sangue, o médico pode querer fazer uma imunização preventiva contra problemas que possam ocorrer em gestações futuras.

Quando começar as tentativas de nova gravidez?
Espere para ter relações sexuais de 2 a 4 semanas após o abortamento. Os médicos normalmente recomendam esperar até que tenha passado pelo menos uma menstruação antes de tentar engravidar novamente, portanto é recomendado a utilização de alguns meios anticoncepcionais pelo menos até começar outro período menstrual. Também é importante esperar engravidar até conseguir lidar emocionalmente com a perda.

Como saber qual foi a causa do aborto?
Não se culpe pelo aborto pois é pouco provável que tenha sido causado por algo que tenha feito. Por exemplo, abortos espontâneos não são causados por relações sexuais ou exercícios vigorosos.

Mágoa, raiva, e sentimentos de culpa são comuns. Permita-se sofrer com a perda do bebê. Procure apoio dos amigos ou de outras pessoas que já tenham passado pela mesma experiência. É comum ter medo que seu aborto signifique que não será capaz de engravidar novamente. Lembre-se, contudo, que na maioria das mulheres a próxima gravidez é normal.

Algumas mulheres têm repetidos abortos. (Uma série de 3 ou mais abortamentos consecutivos é chamado de abortos habituais). Estes abortos podem ser causados por algum desequilíbrio dos hormônios ou outra condição que pode ser tratada. Se teve 3 ou mais abortos, é importante que seja examinada para determinar e tratar a causa.

O que acontece depois de um aborto?
- Sua recuperação levará de 4 a 6 semanas.
- Pode apresentar um ponto sensível e desconforto por alguns dias.
- Se estiver grávida há mais de 13 semanas antes do aborto, pode ainda apresentar sintomas de gravidez e seus seios ainda secretarem leite.
- Exercícios de baixo impacto, como a caminhada ou natação, não irão ferir. Exercite-se mais à medida que sentir-se melhor.
- Normalmente seu médico verificará sua recuperação dentro de algumas semanas através de exames.

Quando procurar ajuda médica?
Se você estiver grávida e tiver sangramento na vagina, com ou sem dor, chame seu médico. Se o sangramento for intenso ou você tiver dor forte, veja o seu médico imediatamente.

Se estiver recuperando-se de um aborto, chame seu médico imediatamente se tiver qualquer um destes sintomas;

- sangramento intenso
- febre
- calafrio
- forte dor abdominal

fonte: site boasaúde.uol.com.br

Game Over for Me

Bem acabou-se o sonho....

Ontem me senti mal logo de manhã, e ao me limpar percebi que o papel saiu meio avermelhado, imediatamente fui ao PS do Santa Joana, e no UGS foi constatado que o embrião estava sem batimento cardíaco. Pela DUM eu estava com 9 1/2 semanas e pelo UGS deu 7 1/2, meu médico acha que não foi ontem que o embrião morreu, mas há alguns dias.

A parte mais triste é na hora do ultrassom, qdo teria que mostrar o batimento..fica uma linha sem nenhuma atividade....nenhuma, me senti derrotada.

Há 2 procedimentos há fazer: o primeiro é forçar a expulsão do embrião, eu seria internada tomaria um citoteque e esperaria a expulsão, apos isso seria feita a tal curetagem. Meu médico comentou que existem estudos que dizem que a ação de se fazer uma curetagem no útero pode provocar um tipo de cicatriz e esta pode impedir ou dificultar a fixação do próximo embrião.

A outra forma e escolhida por nós e a forma natural, o proprio útero expulsa o embrião, esse processo pode demorar até 30 dias. Por enquanto não estou sentindo nada, está tudo tranquilo...vim até trabalhar...já que ficar em casa sozinha não ia adiantar de nada.

Boa sorte a quem está gravida....e fica o recado...qualquer dor, sangramento ou suspeita...vá ao PS. Eu já tava me sentindo estranha no fds...tinha dito pro meu marido...."não to me sentindo mãe"..."meu peito parou de doer"...eu ja estava com esse pressentimento....

O médico me explicou que 20% das gestações não vão pra frente...isso ocorre até a 12ª semana. Eu fui escolhida...não sei pq....mas fui...Deus sabe o que faz!!! A gde maioria dos abortamentos são devidos a má formação do feto...

Devido ao ocorrido, esse blog ficará em stand by...Até breve...

Consulta com a Dermato

Acabo de chegar da consulta com a Dermato. Se tem um médico que é dificil de encontrar é o dermatologista...já fui em vários e nunca gostei de nenhum. Essa que encontrei agora é otima, atenciosa demais. Na primeira consulta fui reclamar de uma mancha no canto da boca e ela me fez tirar toda a roupa, para verificar a pele, manchas, sinais, pintas, etc...Eu adorei...

Hj fui exclusivamente para falar da gravidez. Ela olhou a barriga e os seios...viu a pele do rosto tb e disse que está tudo otimo, só pediu pra não ficar cutucando as espinhas...rsrsrsr.

Para a espinha receitou: PAPULESS em gel

Para estrias: creme HIDRAMAMY

E pediu para ver a linha GERARE, que é exclusiva para gestantes, tem protetor solar, sabonete liquido, óleo para corpo, creme para estrias, etc...

Comendo Demais...

Esse fim de semana eu "atolei o pé na jaca" grandão....Fui na casa da mama no sabadão...e comi mas comi mesmo....minha mãe não é de fazer comida incrementada, é só o basicão, mas ela faz tão bem o basicão.

Na sexta feira, o maridão que tá super preocupado com quantos quilos vou engordar, comprou beirute pra gente comer...ai claro...não resisti e comi 3/4 do bixinho....(vergonha)

Ai ontem pra fechar com chave de ouro, fomo onde??? na churrascaria...no caminho fui ensaiando o que iria comer...só arroz integral, legumes no vapor....peixe...etc....e adivinha???? Nada disso aconteceu...pelo contrário...comi tudo é mais um pouco...menos carne que não sou fã mesmo...Pra piorar no lugar vc pagava um preço fechado R$35,00/pessoa e comia a vontade inclusive com sobremesa....foi ai que me acabei mesmo....não vou nem dizer que repeti 3x só a sobremesa....que vergonha viu...

Mas tudo bem, hj é um novo dia... e retomo a dieta novamente...comer bem e corretamente...sem falar a caminhada....que não tenho falhado um dia sequer...

Espalhando a Noticia....

Ontem chamei dois amigos aqui do trabalho para contar a novidade, a Fe e o Fe... Fomos em lugar muito gostoso, assim que começamos a comer eu disse: "então, pintou uma nova oportunidade pra mim". Ai eles ficaram de olhos bem arregalados com a surpresa pensando...."como assim...até eu ia sair daqui"....rsrsrsrsrssr...

Foi ai que abri o jogo..."é que pintou uma oportunidade de ouro, a oportunidade de ser mãe"....foi muito bom contar pra eles....senti que ficaram felizes de verdade com a novidade. Por enquanto, e se depender de mim...só os dois vão ficar sabendo. Qdo meu chefe voltar de ferias, dia 12/07, conto pra ele tb.

O restante das pessoas daqui só vão saber só qdo a barriga crescer...rsrsrs...maldosa? que nada....cautelosa!

9ª Semana

O bebê

O bebê já está com 4 cm e pesa pouco mais de 1 g, como se fosse uma uva itália. É nessa semana que começa a formação do esqueleto. Ele já consegue fazer movimentos simples, como mexer o braço e a perna.

A mãe

Viva! Você já pode fazer seu primeiro ultrassom, ver os membros em movimento e ouvir o coração do bebê. Para o médico esse exame é importante porque acerta a idade gestacional (caso tenha dúvida da data da última menstruação) e define se a gravidez é tópica (dentro do útero) e única (um feto). Puxa, que emoção!!! Você pode gravar e acompanhar todo o desenvolvimento do bebê. Com certeza será um momento muito feliz! Nesse período você pode sentir muito sono, estar mais distraída, por isso tenha cuidado ao volante em trajetos longos! É normal sentir sono, ficar irritada, ter enjoos...

O pai

Você deverá munir-se de paciência porque sua mulher estará um pouco irritada nessa fase. Se der, acompanhe o primeiro ultrassom. Compartilhe esse momento, esteja ao lado dela e veja seu filhote pela primeira vez...

O futuro papai só pensa naquilo: será que pode ter relações sexuais nesse período? Não machuca o bebê? Pode ter relações sim e não vai machucar o bebê. Escolham posições confortáveis e prazerosas.

Estar Grávida é....

Encontrei este texto muito interessante no site "vilamulher"...e achei muito fofinho...e compartilho com vcs...

Estar grávida é....

... ler 50 vezes o resultado positivo do exame para ter certeza que está correto.
... ficar chocada ao saber que uma gestação dura 40 semanas e não nove meses como todo mundo diz por aí.
... se pegar imaginando, por horas a fio, como será os olhos, os cabelos e a pele do filho que vai chegar.
... torcer, e muuuuuuito, para que ele nasça perfeitinho.
... nunca mais dizer 'ai, se fosse meu filho!' quando encontrar uma criança tendo acessos de birra no corredor de um shopping center.
... sair na rua e só enxergar mulheres grávidas.
... ter sono, muito sono.
... esperar ansiosamente pelo dia do ultrassom, e assim que sair de lá, esperar ansiosamente pelo próximo!
... aprender a enxergar o filho nas manchas de um ultra-sonografia.
... ler muito sobre gravidez, pular o capitulo do parto (pois ainda é muito cedo pra se preocupar) e ir direto para os cuidados com o bebê.
... ir ao shopping e desejar apenas coisinhas para o filho.
... torcer para ficar barriguda.
... ficar muito esquisita e descobrir uma incrível capacidade de sentir todas as emoções em uma hora, da alegria descontrolada ao mau humor sem fim.
... acordar várias vezes de madrugada para fazer xixi.
... reparar que seu marido fica muito mais interessante como pai do seu filho e perceber que foi o único homem capaz de te presentear com tamanha alegria.
... rir sozinha ao sentir o bebê mexer, mesmo que ele te acorde várias vezes durante a noite, porque você não esta numa posição confortável para ele.
... acreditar num mundo melhor.

http://vilamulher.terra.com.br/missvan/estar-gravida-e-9-728133-132-pf.php

8ª Semana

Os seios da mamãe continuam a crescer, preparando-se para produzir o leite. Tornam-se pesados, quentes, dolorosos e cheios de veias azuladas. A região em torno do mamilo (aréola) começa a escurecer e podem ali, surgir pequenos nódulos. O embrião ganha algumas formas e mede 1,5 cm.

Embora ainda não se note a barriga, ele está se desenvolvendo bastante. Neste estágio, já é possivel perceber o ínicio da formação do boca e da área dos olhos, da mesma forma que os gomos dos braços e mãos. As células do sangue são formadas e o coração, apesar de ser um pequeno tubo, já bate de 140 a 150 vezes por minuto, duas vezes mais que o de sua mãe. Além disso, o vínculo entre o embrião e a mãe se torna mais intenso, pois os vasos sangüíneos que unem o cordão umbilical com a placenta, aparecem. É necessário salientar que a partir desta etapa os aparelhos respiratório, circulatório e digestivo do bebê, entram em formação. Portanto é uma fase muito importante para ele.

Atividade Fisica, Let's go to walk??

Tenho caminhado, religiosamente, todos os dias....Caminho em torno de 1h a 1h30.

Tem um parque bem legal aqui perto de casa...Ligo meu MP3 e me mando....O médico me liberou para atividade fisica, do tipo caminhada e musculação leve...antes eu fazia jump, step...isso eu cortei de vez....

Engravidei acima do peso...tenho 1,55 cm e 63 kg. Logo de cara cortei tudo de "porpurinado" que comia...chocolate (todos os dias), salgado, sorvete e aquelas coisas que sempre pegamos na hora do almoço: um inocente pastelzinho...um pedacinho de lasanha...etc...

Meu prato ta super bonito agora...frango ou peixe...bastante salada e legumes e arroz integral com feijão.

Além disso inclui 3 frutas ao longo do dia....

Com todas essas mudanças emagreci 1,5kg...o que foi otimo...

Por isso, vou agora mesmo trocar de roupa e andar, andar e andar....o domingo está lindo! =))

Let's go to walk?

Ganho de Peso na Gravidez

Você provavelmente vai engordar 6,8 kg - 11,3 kg durante sua gravidez. Se você engordou em média os quilos acima, é assim que o peso se distribui (números arrendondados):

Você:
Útero	0,6 kg
Seios	0,3 kg
Sangue	0,8 kg
Água	1,0 kg
Gordura	2,1 kg
Subtotal	4,8 kg

Seu bebê:
Feto	3,4 kg
Placenta	0,4 kg
Líquido amniótico	0,5 kg
Subtotal	4,3 kg

fonte: babycenter

Contamos Parte 2

Havíamos contado apenas para os pais do meu marido, e ontem foi a vez de contar para a minha família. Demorou um pouco pq ele fazia questão de estarmos juntos para contar a novidade. Marcamos um churrasquinho com o pessoal e contamos...Todos ficaram muito felizes mesmo...até meu irmão, que é super durão, se emocionou....rsrsrsrsr

Agora só falta pro resto das familias...mas isso vamos deixar para os linguarudos de plantão...hahah

Aqui no trabalho vou falar assim que meu chefe voltar das ferias...ele sai na quarta e volta só no dia 12/07.

Experiência com a Henna Surya

Acho que já havia dito aqui que o meu médico só liberou o uso da Henna em pó para pintar os cabelos...Então escolhi a marca "Henna Surya" Comprei duas embalagens, com o preço de R$ 15,00 cada, mas a mão de obra pra passar no cabelo R$ 30,00, totalizando um gasto de R$ 60,00

Resultado: Não gostei, não escurece em nada, nada, nada....no meu cabelo que é castanho médio, ficou um louro, tipo luzes sei la...e já sei que a cada lavada, o efeito vai saindo...isso quer dizer que até o fim dessa semana, estarei com meus brancos de novo.

Entrei em contato com a empresa, e eles me disseram que a Henna em pó não cobre os brancos, indicaram a "Henna em creme", mas levei a composição quimica para o médico e ele encontrou um um item na composição não indicado para grávidas.

Desta forma, fico com o que tem mesmo....vai ser Henna. Assim que passar o primeiro trimestre, vou tentar usar uma outra coisa.

A moça que passou a Henna no meu cabelo, indicou o produto "Natucor", pesquisei na internet a composição quimica e não encontrei nada, o site diz que é natural "e ponto". Deixei meus dados no site e pedi para entrarem em contato comigo...solicitei a composição química do produto...Vamos aguardar

COMPOSIÇÃO NATUCOR:

Zea mays strach - espessante / Sodium sulfate - mordente / Sodium perborate - oxidante / Hidroxyathylcellulose - espessante / Talc - espessante / Sodium benzoate - conservante / Parfum - essência / Sodium silicate - antiumectante / Sodium lauryl sulfate - tensoativo, diminui a tensão superficial da coloração com o cabelo. / Sodium chloride - mordente / Café 4.7 - coffea arabica / Castanha do pará 5.0 - bertholletia excelsa / Chocolate 6.7 - theobroma cacao / As demais matéria-prima das composições da coloração Natucor são considerados colorantes.

Gravidez: Desenvolvimento semanal!

A duração da gestação é de 40 semanas, 10 luas ou 280 dias. A contagem em meses pode ser usada para orientar as pessoas que convivem com a gestante mas, é imprecisa para determinar a data real do nascimento do bebê.

Portanto, os obstetras e a ultra-sonografia a calculam sempre em semanas e não por meses. Além disso, a contagem é feita com base na data da última menstruação, ou seja, duas semanas antes da ovulação. Para um melhor entendimento. Quando o óvulo e espermatozóide se encontram, dando origem à mais fantástica história de todos os tempos, formam uma célula ovo, que vai passar por sucessivas transformações até o nascimento do bebê. Enquanto isso, o corpo da mãe também se altera para acomodar o novo ser que cresce ali dentro. Acompanhe agora, semana a semana, esta maravilhosa evolução.

Terceira e Quarta Semanas após a data da última menstruação

Nas duas primeiras semanas após a fecundação, levando-se em consideração que esta ocorreu na data ovulação, oque será um futuro ser humano, é apenas um acúmulo de células que dará origem a um embrião. Mesmo neste estágio mais primitivo do seu desenvolvimento, ele não é um monte de células desordenadas, e sim, um ser com capacidade de força de formação própria e toda uma individualidade que se manifestará logo depois com particularidades básicas. Nesta primeira fase de desenvolvimento, o minúsculo ser encontra-se com cerca de 0,2 mm e é composto de uma finíssima placa incolor. Após a fixação na parede uterina, o ovo, por ser um tecido estranho ao organismo da mãe , já que contém componentes celulares do pai, poderia ser eliminado. Mas esta rejeição é impedida por ele mesmo, que produz substâncias especiais que atuam sobre o sistema imunológico da mãe. Como se vê, mesmo antes do teste de gravidez dar positivo, deve haver simultaneidade de fatores fisiológicos adequados. E isso, por si só, é uma primeira garantia para a mamãe, de que seu bebê vai se desenvolver de uma forma sadia.

No início da gestação, tudo é sabiamente controlado pela natureza no que diz respeito ao ponto de vista físico. Portanto a mamãe pode influir pouco nesta fase. Só em casos de mulheres que têm qualquer dificuldade para prosseguir com a gravidez, é que se deve evitar esforços físicos extremados que poderiam prejudicar a fixação do óvulo na parede uterina.

Quinta Semana

Entre o final da quarta e início da quinta semana, o corpo da mamãe começa a acusar ligeiras modificações, fazendo ela desconfiar de que está grávida: seus seios aumentam de volume, a cintura começa a engrossar e o hormônio específico da gravidez (HCG) já está circulando em seu organismo, podendo ser detectado através de certos exames,. Por enquanto nada de barriga. Mas, quando a menstruação atrasa, confirma-se o grande acontecimento. Enquanto isso, a placenta, fonte de alimento do bebê até seu nascimento e os primeiros esboços do cérebro e do coração, começam a se formar. Ao final desta semana, apesar de não parecer com nada, o embrião mede 2 mm, já tem o tubo neurológico e pequenos brotos que darão origem aos membros.

Sexta Semana

O cordão umbilical está construído e o embrião mede 6 mm, tem um corpo com uma cabeça, um tronco e uma calda. Apresenta rudimentos do cérebro, da espinha e do tubo digestivo e seu sistema nervoso começa a se formar. Além disso, em torno do quadragésimo segundo dia, seu coraçãozinho ainda rudimentar começa a bater.

Sétima Semana

Nesta semana, o bebê ainda é considerado um embrião e mede aproximadamente 1 cm de comprimento. A coluna vertebral é a primeira coisa que se desenvolve e, nesta fase, aparecem as bases do cérebro e da medula espinhal. Surgem pela primeira vez movimentos bruscos e espontâneos e a partir deste momento o embrião responde ao toque com movimentos amplos e generalizados.

http://anunes.e-familyblog.com/note/16129/gravidez-desenvolvimento-semanal.html

20 dicas para ficar de bem com a balança durante a gravidez!

Manter o peso é um dos sinais da boa saúde, conquistada a partir de hábitos simples

Um dos receios mais comuns das grávidas é ganhar peso demais durante a gestação e, pior ainda, manter os quilos extras depois do parto. Para evitar o problema, o ortopedista. Ricardo Cury, da Sociedade Brasileira de Ortopedia, e a nutricionista Mariana Del Bosco Rodrigues, da Abeso (Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica), orientam as mulheres que não querem ganhar muito peso na gravidez. "É importante dissuadir-se da ideia de que é preciso comer por dois", diz Mariana. Aumentar de nove a 12 quilos é normal. Ganhar um peso muito além disso pode ser ruim tanto para mãe quanto para o bebê.

E nada de parar a ginástica. "Basta adaptar os exercícios à sua nova condição", afirma Cury. Ele explica que a grávida pode até fazer musculação, por exemplo, desde que preserve o corpo de grandes impactos. Prefira exercícios leves, para não perder o tônus, e muito alongamento para manter o equilíbrio, que será afetado com o novo peso na barriga, favorecendo problemas de coluna.

A seguir, confira 20 dicas que essa dupla de profissionais recomenda as futuras mamães passarem os nove meses esbanjando saúde.

1. Procure alimentar-se a cada 3 horas;
2. Para contornar o enjôo matutino, deixe alimentos secos (polvilho, biscoito) ao lado da cabeceira da cama. Mande um deles para dentro antes mesmo de se levantar;
3. Cereais integrais são excelentes fontes de vitaminas do complexo B, essenciais para minimizar o desconforto com o enjôo;
4. Consuma cálcio (leite e derivados), mineral determinante para garantir a saúde óssea da mãe;
5. Não esqueça o ferro (carne, grãos) para evitar anemia;
6. Inclua na sua dieta alimentos ricos em ácido fólico (folhas verde-escuras), pois ele garante a formação do tubo neural do bebê;
7. Coma um filé de peixe, frango ou carne magra todos os dias. Além de dar a sensação de saciedade, esses alimentos garantem proteínas suficientes para o bebê e ainda ajudam a dar elasticidade à sua pele, evitando estrias;
8. Para evitar o inchaço, comum no último trimestre, é importante ingerir bastante líquido e moderar no consumo de sal;
9. Seu prato deve ser bem colorido, o que indica a variedade de nutrientes;

10. Faça suas refeições com calma, sem pressa de engolir os alimentos. Isso facilita a sua digestão e evita que você coma mais do que sua fome exige realmente exige;
11. Cuidado com os alimentos dietéticos e adoçantes em excesso. Eles contêm substâncias químicas. Converse com seu médico a respeito;
12. Evite alimentos que contenham muita gordura, como creme de leite e alguns tipos de carnes vermelhas e embutidos;
13. Corte as frituras e empanados durante os nove meses. Estes alimentos só irão engordá-la, pois possuem um tipo de gordura que não é utilizada nem pelo seu organismo, nem pelo de seu bebê;
14. Pratique hidroginástica. É ótimo para manter em ação toda a musculatura de seu corpo e sem causar nenhum tipo de impacto que possa comprometer o bebê;

15. Alongue-se. Ajuda a manter o equilíbrio do seu corpo e evita sobrecargas na coluna;
16. Faça musculação, mas pule os exercícios de impacto. Nessa fase, o importante é manter a forma e isso você consegue com séries leves, de menos peso, e sempre acompanhada por um instrutor;
17. Não abuse dos doces;
18. Fuja das bebidas alcoólicas;
19. Não tome remédios para emagrecer, como moderadores de apetite ou aceleradores do metabolismo. Podem fazer mal a você e ao seu bebê. Consulte sempre seu médico;
20. Não faça dieta por conta própria. Procure uma nutricionista para ajudá-la a montar um cardápio.

Fonte: http://www.minhavida.com.br/

2º Consulta Dr Carlos - 15/06/11

Ontem fomos ao Dr Carlos, como sempre ele é um fofo...tão atencioso. Viu todos os exames inclusive o ultrassom, e disse que está indo tudo muito bem.

Deu uma guia para o exame de TRANSLUCÊNCIA NUCAL

A Translucência Nucal é medida durante a ultra-sonografia realizada entre a 11a e 13a semana gestacional. A ultra-sonografia geralmente é abdominal, mas se a medida não for possível, pode ser necessária a realização da ultra-sonografia transvaginal. Se houver um acúmulo excessivo de líquido na região da nuca do feto, aumenta o risco do bebê ter uma alteração cromossômica, mal-formações ou alguma síndrome genética.

No fim da consulta, tirei algumas duvidas:

1) Comentei que tinha esquecido de tomar uns remedios...ele comentou que não tem problema, esqueceu acabou...só tomar cuidado para não virar rotina.

2) Levei a composição quimica da Henna em Creme, e o dr viu que tem amonia (com nome disfarçado é claro), desta forma vai a Henna em Pó mesmo....

3) Posso brincar com o Johnny? Sim pode, o problema é gato, por causa da toxoplasmose...disse pra evitar carne crua.

4) Posso trocar o ALDOMET por Metildopa da Medley (mais barato) Sim pode!

5) Posso trocar o Propil da Pfizer por o Propil da Biolab? Melhor NÂO!

1º Ultrasson

Ontem dia 14/06 fiz meu primeiro ultrasson.

Não deu para ver muita coisa, mas uma coisa eu vi, tem um embriãozinho dentro do meu utero.

Ouvimos também os batimentos cardiacos do baby, estava em 128 bpm. Pelas medidas tiradas estou com 6 semanas e 3 dias.

Será que está tudo bem?

Já recebi o laudo e as imagens; pelo pouco entendimento que tenho de interpretação de resultados, para mim tá tudo bem. Agora vamos ver o que o médico acha.

Hj vou ao Dr Carlos e amanha na Dra Marcia, volto logo com as novidades...

Fui

Contamos!!!!

Eu queria começar a contar assim que o ultrasson estivesse pronto....mas o Clovis tava doido pra contar para os pais dele. Então ontem marcamos uma pizzada na casa dos sogros e chamamos também a irmã dele com o marido. Foi otimo, antes, cantamos muito, o cunhado levou o violão. Encomendamos as pizzas e depois que todos estavam empanturrados de tanto comer (menos eu que comi só um pedaço) meu marido contou a novidade. Todos ficaram muito felizes com a novidade...na hora senti meu rosto queimando....devo ter ficado muito vermelha....rsrsrsrsrsr

Agora falta contar para a minha familia...e como meu marido faz questão de estar junto, vamos falar no proximo sabadão. Ai, ai, ai...mas vai ser otimo, tenho certeza de que todos ficarão muito felizes...principalmente meus pais.

Mudando de assunto, deixei para ultima hora o ultrasson, liguei para varios lugares sem sucesso, até o Delboni que tem tudo pra agora, não tinha agenda....fiquei desesperada...no fim acabei marcando no Digimagen para terca feira dia 14/06. O unico problema é que neste lugar o exame fica pronto em 3 dias, e minha consulta e no dia seguinte....Bem vou ter que chorar bastante ou inventar uma desculpa sei lá ou de repente pagar uma taxa extra pra ficar pronto mais cedo. Sendo assim, nunca deixem pra marcar em cima da hora...saiu do médico com pedido médico, marca já!

Realização dos Exames...

Hj pela manhã fui ao laboratório para fazer os exames iniciais que os 2 médicos pediram, são eles:

• anticorpos anti-HIV - não reagente
• cultura de urina - Negativo
• glicose - 88 (70 a 99)
• hemograma - dentro dos parâmetros
• rubeola IgG - Reagente
• rubeola IgM - Não Reagente
• sorologia para sifilis - Não Reagente
• toxoplasmose IgG - não reagente
• toxoplasmose IgM - não reagente

Eles ficam prontos no proximo dia 10/06....Vamos aguardar...

ACABEI DE PEGAR O RESULTADO..(VERMELHO)

Dieta para Gestante

Acabei de encontrar um site bem legal...com varias dicas....e um modelo de cardapio para gestante...

Modelo de Cardápio para Gestantes
Muita atenção deve ser dada ao se elaborar uma orientação nutricional para uma gestante. O consumo de alimentos deve ser adequado para atingir as necessidades nutricionais da mãe e do feto. O planejamento das refeições deve suprir o fornecimento adicional de nutrientes para suportar as exigências metabólicas da gravidez e ganho de peso. A necessidade energética diária é individualizada variando de acordo com o peso pré-gravidez e estágio da gestação.

Exemplo de Cardápio

Café da manhã	Laticínios: leite ou iogurte ou queijo magro Pão de centeio ou integral ou francês Creme vegetal Frutas ou sucos de frutas ou ambos
Lanche Matinal	Vitaminas de frutas ou leite com frutas, laticínios magros ou frutas
Almoço	Verduras e legumes crus ou cozidos, consumir todos os dias em grandes quantidades. Arroz integral ou branco ou massas Carnes magras, no caso de frango, sem pele ( retirar a pele no preparo) Acompanhamento – legumes e verduras cozidos, evite frituras Sobremesa - frutas ricas em vitamina C ou suco de frutas ricas em vitamina C - acerola, Kiwi, morango, goiaba, açai, laranja, limão, tomate e couve – antioxidante e melhor absorção de ferro.
Lanche Vespertino	Leite magro + café + bolachas ou torrada
Jantar	As preparações devem ser de fácil digestão, pois geralmente as pessoas têm atividade muito sedentária após o jantar (assistir televisão, dormir, ler, estudar). Sopas ou saladas completas. Caso opte pelo consumo de carne, recomenda-se a ingestão de pequenas quantidades de carne e prefira as brancas e no caso das vermelhas em preparações moídas ou em sopas. Optar pela salada + sopa ou pela salada + lanches. Lanches com frios magros + verduras cruas e cozidas + sucos
Ceia	Mingau de aveia + leite magro ou chá + fatia de queijo magro ou um copo de iogurte magro + uma fruta.

OBS: Não consumir frituras e pratos com molhos gordurosos, atenção ao consumo de sal e óleo.

fonte: clube do bebe

Contando a novidade....

Ainda não contamos pra ninguem a novidade do ano...não sei se estamos fazendo certo, mas comentei com meu marido de esperar mais uma semaninha, pra ver o ultrasson, pra ver se o bebezinho ta no lugar certinho sabe?

No proximo fim de semana, vamos contar para nossos pais...

Pra não dizer que ninguem sabe, somente uma amiga da academia e o professor que sabem...porque guardar isso só pra mim é complicado....

No trabalho ainda não sei quando vou contar....talves no proximo mes, qdo meu chefe voltar de ferias..

Sono

Ontem e hoje tive muitooooo sono, demais.....espero que isso não me acompanhe durante a semana, se não vai ser bem dificil trabalhar....De todas aquelas coisas que eu poderia sentir, por enquanto é soh (e espero que fique nisso) é o sono....Ah, e fome...mas acho que é por conta do frio que anda fazendo por aqui, muito frio mesmo!!! Hj fiz uma caminhada de 1h30, e tava muito frio, quase nao tinha pessoas na rua....isso as 10h30 da manha....

No almoço fiz um refogadinho de legumes, e comi a comidinha que minha mãe mandou pra mim, pure de mandioquinha com carne e arroz....delicia.....adoro a comida da minha mãe....

Alias quando fui ontem lá, ela fez bolo pra mim...ela adora fazer bolos....e ontem tive que me segurar pra não comer um montão.....hihihihi...

Atividade Física

Como eu havia dito, meu médico me liberou para a pratica de exercicios físicos. Eu faço academia desde 2008, pratico musculação, jump e step. Fazia duas semanas que eu não ia...havia pego uma gripe bem forte...graças a Deus estou bem melhor. Ontem fui fazer aula de local, com pesinho e caneleira...estava acostumada a fazer com peso de 3 ou 4kg na mão e caneleira com 4 ou 5 kg nos pés, mas ontem coloquei o peso minimo e não consegui fazer direito a aula...estava muito insegura, com quais exercicios eu poderia fazer. Fiz o mínimo esforço...

Não sei se vou continuar na academia...estou com medo...

Dieta para Gravidas

O QUE NÃO PODE FALTAR NA DIETA:

Vitaminas
Todos as vitaminas e minerais são de suma importância. Na gestação, podemos dar maior ênfase ao acido fólico, acido ascórbico, vitaminas B6, A, D, E, K, cálcio, fósforo, ferro, zinco, cobre, sódio, magnésio, flúor e iodo. Para suprir as nossas necessidades é extremamente importante uma alimentação diversificada incluindo cereais, produtos integrais, oleaginosas, frutas, legumes, verduras, laticínios e carnes nas quantidades recomendadas. Os minerais e as vitaminas possuem funções específicas que garantem a saúde da mãe e o perfeito desenvolvimento fetal. É fundamental que a “futura mamãe” tenha hábitos alimentares saudáveis e “escolha” os alimentos corretamente garantindo a ingestão de todos os nutrientes necessários.

Proteínas:
Ocorre a necessidade de um adicional proteíco para suportar a síntese de tecidos maternal e fetal. É importante compreender que é importante adequar a alimentação em relação a energia e proteína. O crescimento é um processo complexo que requer mais do que um fornecimento adequado de proteínas e energia. Para garantirmos uma gestação saudável, ocorre a necessidade de uma ingestão de vitaminas e minerais dietéticos e/ou suplementados.

Energia:
Encontrar o requerimento energético ideal é difícil, porque ele está correlacionado com o peso da mulher antes da gravidez, o ganho de peso, período da gestação e a atividade física. De acordo com as Quotas Dietéticas Recomendadas (RDAs) é necessário um adicional de 300Kcal no período da gestação, em especial no segundo e terceiro trimestre.

Exemplo de Cardápio
Café da manhã
Laticínios: leite ou iogurte ou queijo magro
Pão de centeio ou integral ou francês
Creme vegetal
Frutas ou sucos de frutas ou ambos

Lanche Matinal
Vitaminas de frutas ou leite com frutas, laticínios magros ou frutas

Almoço
Verduras e legumes crus ou cozidos, consumir todos os dias em grandes quantidades.
Arroz integral ou branco ou massas
Carnes magras, no caso de frango, sem pele ( retirar a pele no preparo)
Acompanhamento – legumes e verduras cozidos, evite frituras
Sobremesa – frutas ricas em vitamina C ou suco de frutas ricas em vitamina C – acerola, Kiwi, morango, goiaba, açai, laranja, limão, tomate e couve – antioxidante e melhor absorção de ferro.

Lanche Vespertino
Leite magro + café + bolachas ou torrada

Jantar
As preparações devem ser de fácil digestão, pois geralmente as pessoas têm atividade muito sedentária após o jantar (assistir televisão, dormir, ler, estudar).
Sopas ou saladas completas.
Caso opte pelo consumo de carne, recomenda-se a ingestão de pequenas quantidades de carne e prefira as brancas e no caso das vermelhas em preparações moídas ou em sopas.
Optar pela salada + sopa ou pela salada + lanches.
Lanches com frios magros + verduras cruas e cozidas + sucos

Ceia
Mingau de aveia + leite magro ou chá + fatia de queijo magro ou um copo de iogurte magro + uma fruta.

Outras dicas:
Ingerir alimentos ácidos e gelados para amenizar os enjôos das primeiras semanas. Não consumir pratos muito pesados com gorduras, não fumar e prestar muita atenção á quantidade de sal e óleo nos alimentos.
Evitar a ingestão de mais de 2 xícaras de café por dia.
Mas lembre-se procure sempre a ajuda de um profissional para ter uma gravidez saudável e perfeita.

fonte: http://www.dietasgratis.com.br/dieta-para-gravidas/

Data provável do parto

1º Consulta - 01/06/11

Ontem foi minha primeira consulta ao obstetra. Acabei indo em 2. Um do convenio e outro particular.

A do convenio: Dra Marcia

A consulta foi tranquila, um pouco rápida achei, ela só mediu minha pressão que estava alta 14x10. Me passou um monte de exames pra fazer e também um ultrasson.

Mudou meu remédio para PA : ALDOMET 250 mg (3x/dia) comentou que esse é o mais usado por grávidas hipertensas.

Quanto ao hipertireoidismo falou que o remédio esta adequado...

Proxima consulta dia 16/06 as 17hs

Particular: Dr Carlos

Foi muito bem recomendado por minha amiga Vanessa, principalmente por sua atenção e ele tb tem especialidade em mulheres hipertensas.

A consulta foi otima, ele me deixou bem calma....disse que se fosse a 30 anos atras ficaria muitissimo preocupado....

Disse que vamos controlar a PA e o hiper, e que os remedios (TPU e Aldomet) são super indicados para gestante.

Me examinou, mediu a PA que continuava alta...mas disse que não tinha problema...

Me liberou para voltar a academia, menos para o jump e step e ainda posso pintar o cabelo com HENNA....isso me deixou bem satisfeita....

Deu a dica tb de esfregar a buxinha nos bicos do peito...para ir preparando....e passar creminho no corpo desde já!

A consulta foi bem longa....

O parto vai custa R$ 10.000 + R$ 1.000 do assistente + R$ 1.500 do anestesista = R$ 12.500

Em nov/11 mudo meu convenio, para um nivel melhor....mas com certeza o reembolso não deve chegar perto disso....

è melhor estar nas mãos de um bom médico....o dinheiro é o de menos...

Até agora não tenho sentido enjoos...que bom!!!!