Como eu havia dito, meu médico me liberou para a pratica de exercicios físicos. Eu faço academia desde 2008, pratico musculação, jump e step. Fazia duas semanas que eu não ia...havia pego uma gripe bem forte...graças a Deus estou bem melhor. Ontem fui fazer aula de local, com pesinho e caneleira...estava acostumada a fazer com peso de 3 ou 4kg na mão e caneleira com 4 ou 5 kg nos pés, mas ontem coloquei o peso minimo e não consegui fazer direito a aula...estava muito insegura, com quais exercicios eu poderia fazer. Fiz o mínimo esforço...Não sei se vou continuar na academia...estou com medo...
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